楽しく介護予防「お口と食の健康教室」

介護予防「お口と食の健康教室」

　お口の健康を保つことは、食事を食べる（飲み込む）、会話をする、話すなどを行ううえで、とても大切なことです。また、歳を重ねると、気がつかないうちに食が細くなって栄養状態が悪化し「低栄養」になることがあります。低栄養の状態が続くと、筋力が低下して転倒や骨折したり、抵抗力が低下して体調を崩す原因になるとも言われています。

　この教室では、全4回の講座で歯科医師、歯科衛生士及び栄養士が、お口の健康づくりや低栄養予防についてお話しします。この機会にお口の健康と食習慣を振り返り、介護予防に取り組んでみませんか。

 

参加者募集

• 対象
  65歳以上の市民のかたで、一人で教室に通うことができるかた
• 場所
  市民総合センター（学園4-5-1）　3階　集会室　
• 日時と内容

  日時と内容表

  回	日（曜日）	時間	内容
  1	11月7日（木曜日）	午前10時から11時30分まで	お口の健康チェック ～かむ力、飲み込む力を知る～
  2	11月21日（木曜日）		歯みがきについて学ぼう ～お口のケア、歯ブラシの選び方～
  3	12月5日（木曜日）		栄養のおはなし ～おいしい試食会～
  4	12月19日（木曜日）		ゲームでお口をきたえよう

• 費用
  無料
• 定員
  10人（申込先着順）

申込方法

電話又は窓口にて受付

申込期間

　　10月18日（金曜日）まで

申込み先

　　〒208-8502
　　武蔵村山市学園四丁目5番地の1
　　市民総合センター内高齢福祉課　　　　電話042-590-1233