暑さ対策スタート講座

熱中症予防には早めの対策が重要です！

暑熱順化（しょねつじゅんか）

体が暑さに慣れることを暑熱順化（しょねつじゅんか）といいます。暑い日が続くと、体は次第に暑さに慣れて、暑さに強くなります。
暑熱順化には、数日から2週間程度かかります。本格的な暑さが始まる前から暑熱順化を実施しましょう！

暑さ対策スタート講座

暑熱順化を中心とした熱中症対策について、気象予報士や体操指導者による講習会を行います。

講習会の概要

開催日	令和7年5月11日（日曜日）
開催時間	第1部：午前10時から11時30分　 第2部：午後2時から3時30分 ＊ご希望の回にお申込みください。
開催場所	イオンモールむさし村山（1階センターコート）
内容	（前半） 講師 気象予報士 テーマ 熱中症の予防と対処法 内容 熱中症のメカニズムと症状 予防策（適切な水分補給、服装、室内環境の調整など） 熱中症が疑われる場合の対処法 気象情報の活用方法 エアコン清掃、グリーンカーテン （後半） 講師 体操指導者 テーマ 暑熱順化に役立つ体操 内容 誰でもできる簡単な体操の紹介 暑熱順化のための具体的な運動方法 日常生活に取り入れやすい運動習慣の提案 体操実践
講師	気象予報士、体操指導者
定員	100人（申し込み先着順）

申し込み方法

5月9日（金曜日）までに下記リンクよりご希望の会にお申込みください。

講習会第1部（午前10時00分～午前11時30分）

講習会第2部（午後2時00分～午後3時30分）

その他

参加者には、朝顔の種と打ち水啓発グッズ（手ぬぐい）をプレゼントします。